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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Indonésie : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Indonésie : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Indonésie : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Indonésie : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Indonésie : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Indonésie : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Indonésie : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Indonésie : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Indonésie : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Indonésie : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Indonésie : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Indonésie : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Jakarta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova