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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Irlande : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Irlande : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Irlande : 00H00
-
Indonésie : 08H00
Irlande : 01H00
-
Indonésie : 09H00
Irlande : 02H00
-
Indonésie : 10H00
Irlande : 03H00
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Indonésie : 11H00
Irlande : 04H00
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Indonésie : 12H00
Irlande : 05H00
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Indonésie : 13H00
Irlande : 06H00
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Indonésie : 14H00
Irlande : 07H00
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Indonésie : 15H00
Irlande : 08H00
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Indonésie : 16H00
Irlande : 09H00
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Indonésie : 17H00
Irlande : 10H00
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Indonésie : 18H00
Irlande : 11H00
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Indonésie : 19H00
Irlande : 12H00
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Indonésie : 20H00
Irlande : 13H00
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Indonésie : 21H00
Irlande : 14H00
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Indonésie : 22H00
Irlande : 15H00
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Indonésie : 23H00
Irlande : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et surtout Fuseau Horaire d'Irlande et surtout Heure du lever du soleil en Irlande également Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Irlande et surtout Durée du Jour en Irlande, Passage à l'heure d'hiver en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins