Décalage Horaire entre l'Inde et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Inde et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Inde et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H30

• Inde : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H30

• Inde : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H30

• Inde : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H30

• Inde : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H30

• Inde : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H30

• Inde : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H30

• Inde : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H30

• Inde : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H30

• Inde : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H30

• Inde : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H30

• Inde : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H30

• Inde : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H30

• Inde : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H30

• Inde : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H30

• Inde : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H30

• Inde : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H30

• Inde : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H30

• Inde : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H30

• Inde : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H30

• Inde : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis New Delhi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev