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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Inde et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Norvège : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Norvège : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Norvège : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Norvège : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Norvège : 00H30
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Inde : 05H00
Norvège : 01H30
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Inde : 06H00
Norvège : 02H30
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Inde : 07H00
Norvège : 03H30
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Inde : 08H00
Norvège : 04H30
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Inde : 09H00
Norvège : 05H30
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Inde : 10H00
Norvège : 06H30
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Inde : 11H00
Norvège : 07H30
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Inde : 12H00
Norvège : 08H30
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Inde : 13H00
Norvège : 09H30
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Inde : 14H00
Norvège : 10H30
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Inde : 15H00
Norvège : 11H30
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Inde : 16H00
Norvège : 12H30
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Inde : 17H00
Norvège : 13H30
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Inde : 18H00
Norvège : 14H30
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Inde : 19H00
Norvège : 15H30
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Inde : 20H00
Norvège : 16H30
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Inde : 21H00
Norvège : 17H30
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Inde : 22H00
Norvège : 18H30
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Inde : 23H00
Norvège : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège et Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre