Décalage Horaire entre l'Inde et la Mordovie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Inde et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Inde et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Mordovie (Russie) : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Mordovie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Mordovie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Mordovie (Russie) : 00H30

• Inde : 04H00

  Mordovie (Russie) : 01H30

• Inde : 05H00

  Mordovie (Russie) : 02H30

• Inde : 06H00

  Mordovie (Russie) : 03H30

• Inde : 07H00

  Mordovie (Russie) : 04H30

• Inde : 08H00

  Mordovie (Russie) : 05H30

• Inde : 09H00

  Mordovie (Russie) : 06H30

• Inde : 10H00

  Mordovie (Russie) : 07H30

• Inde : 11H00

  Mordovie (Russie) : 08H30

• Inde : 12H00

  Mordovie (Russie) : 09H30

• Inde : 13H00

  Mordovie (Russie) : 10H30

• Inde : 14H00

  Mordovie (Russie) : 11H30

• Inde : 15H00

  Mordovie (Russie) : 12H30

• Inde : 16H00

  Mordovie (Russie) : 13H30

• Inde : 17H00

  Mordovie (Russie) : 14H30

• Inde : 18H00

  Mordovie (Russie) : 15H30

• Inde : 19H00

  Mordovie (Russie) : 16H30

• Inde : 20H00

  Mordovie (Russie) : 17H30

• Inde : 21H00

  Mordovie (Russie) : 18H30

• Inde : 22H00

  Mordovie (Russie) : 19H30

• Inde : 23H00

  Mordovie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis New Delhi ?

Si vous prenez un vol pour New Delhi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mordovie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova