Décalage Horaire entre l'Inde et la Kalmoukie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Inde et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Inde et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H30

• Inde : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H30

• Inde : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H30

• Inde : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H30

• Inde : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H30

• Inde : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H30

• Inde : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H30

• Inde : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H30

• Inde : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H30

• Inde : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H30

• Inde : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H30

• Inde : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H30

• Inde : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H30

• Inde : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H30

• Inde : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H30

• Inde : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H30

• Inde : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H30

• Inde : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H30

• Inde : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H30

• Inde : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H30

• Inde : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis New Delhi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie), Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova