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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre l'Inde et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 00H30
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Inde : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 01H30
-
Inde : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 02H30
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Inde : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 03H30
-
Inde : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 04H30
-
Inde : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 05H30
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Inde : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 06H30
-
Inde : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 07H30
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Inde : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 08H30
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Inde : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 09H30
-
Inde : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 10H30
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Inde : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 11H30
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Inde : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 12H30
-
Inde : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 13H30
-
Inde : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 14H30
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Inde : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 15H30
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Inde : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 16H30
-
Inde : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 17H30
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Inde : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 18H30
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Inde : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 19H30
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Inde : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 20H30
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Inde : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova