Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre l'Inde et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Ingouchie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Ingouchie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Ingouchie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Inde : 03H00
Ingouchie (Russie) : 00H30
-
Inde : 04H00
Ingouchie (Russie) : 01H30
-
Inde : 05H00
Ingouchie (Russie) : 02H30
-
Inde : 06H00
Ingouchie (Russie) : 03H30
-
Inde : 07H00
Ingouchie (Russie) : 04H30
-
Inde : 08H00
Ingouchie (Russie) : 05H30
-
Inde : 09H00
Ingouchie (Russie) : 06H30
-
Inde : 10H00
Ingouchie (Russie) : 07H30
-
Inde : 11H00
Ingouchie (Russie) : 08H30
-
Inde : 12H00
Ingouchie (Russie) : 09H30
-
Inde : 13H00
Ingouchie (Russie) : 10H30
-
Inde : 14H00
Ingouchie (Russie) : 11H30
-
Inde : 15H00
Ingouchie (Russie) : 12H30
-
Inde : 16H00
Ingouchie (Russie) : 13H30
-
Inde : 17H00
Ingouchie (Russie) : 14H30
-
Inde : 18H00
Ingouchie (Russie) : 15H30
-
Inde : 19H00
Ingouchie (Russie) : 16H30
-
Inde : 20H00
Ingouchie (Russie) : 17H30
-
Inde : 21H00
Ingouchie (Russie) : 18H30
-
Inde : 22H00
Ingouchie (Russie) : 19H30
-
Inde : 23H00
Ingouchie (Russie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis New Delhi ?
Si vous prenez un vol pour New Delhi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie), Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev