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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Inde et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Albanie : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Albanie : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Albanie : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Albanie : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Albanie : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
Albanie : 00H30
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Inde : 06H00
Albanie : 01H30
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Inde : 07H00
Albanie : 02H30
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Inde : 08H00
Albanie : 03H30
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Inde : 09H00
Albanie : 04H30
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Inde : 10H00
Albanie : 05H30
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Inde : 11H00
Albanie : 06H30
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Inde : 12H00
Albanie : 07H30
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Inde : 13H00
Albanie : 08H30
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Inde : 14H00
Albanie : 09H30
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Inde : 15H00
Albanie : 10H30
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Inde : 16H00
Albanie : 11H30
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Inde : 17H00
Albanie : 12H30
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Inde : 18H00
Albanie : 13H30
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Inde : 19H00
Albanie : 14H30
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Inde : 20H00
Albanie : 15H30
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Inde : 21H00
Albanie : 16H30
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Inde : 22H00
Albanie : 17H30
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Inde : 23H00
Albanie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis New Delhi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Felipe Castejón