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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 02H00
Monaco : 00H00
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Éthiopie : 03H00
Monaco : 01H00
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Éthiopie : 04H00
Monaco : 02H00
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Éthiopie : 05H00
Monaco : 03H00
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Éthiopie : 06H00
Monaco : 04H00
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Éthiopie : 07H00
Monaco : 05H00
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Éthiopie : 08H00
Monaco : 06H00
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Éthiopie : 09H00
Monaco : 07H00
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Éthiopie : 10H00
Monaco : 08H00
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Éthiopie : 11H00
Monaco : 09H00
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Éthiopie : 12H00
Monaco : 10H00
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Éthiopie : 13H00
Monaco : 11H00
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Éthiopie : 14H00
Monaco : 12H00
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Éthiopie : 15H00
Monaco : 13H00
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Éthiopie : 16H00
Monaco : 14H00
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Éthiopie : 17H00
Monaco : 15H00
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Éthiopie : 18H00
Monaco : 16H00
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Éthiopie : 19H00
Monaco : 17H00
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Éthiopie : 20H00
Monaco : 18H00
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Éthiopie : 21H00
Monaco : 19H00
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Éthiopie : 22H00
Monaco : 20H00
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Éthiopie : 23H00
Monaco : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Addis-Abeba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Jens Støre