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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 02H00
Portugal : 00H00
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Éthiopie : 03H00
Portugal : 01H00
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Éthiopie : 04H00
Portugal : 02H00
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Éthiopie : 05H00
Portugal : 03H00
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Éthiopie : 06H00
Portugal : 04H00
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Éthiopie : 07H00
Portugal : 05H00
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Éthiopie : 08H00
Portugal : 06H00
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Éthiopie : 09H00
Portugal : 07H00
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Éthiopie : 10H00
Portugal : 08H00
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Éthiopie : 11H00
Portugal : 09H00
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Éthiopie : 12H00
Portugal : 10H00
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Éthiopie : 13H00
Portugal : 11H00
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Éthiopie : 14H00
Portugal : 12H00
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Éthiopie : 15H00
Portugal : 13H00
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Éthiopie : 16H00
Portugal : 14H00
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Éthiopie : 17H00
Portugal : 15H00
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Éthiopie : 18H00
Portugal : 16H00
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Éthiopie : 19H00
Portugal : 17H00
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Éthiopie : 20H00
Portugal : 18H00
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Éthiopie : 21H00
Portugal : 19H00
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Éthiopie : 22H00
Portugal : 20H00
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Éthiopie : 23H00
Portugal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Addis-Abeba ?
Si vous prenez un vol pour Addis-Abeba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa