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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 02H00
Suède : 00H00
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Éthiopie : 03H00
Suède : 01H00
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Éthiopie : 04H00
Suède : 02H00
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Éthiopie : 05H00
Suède : 03H00
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Éthiopie : 06H00
Suède : 04H00
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Éthiopie : 07H00
Suède : 05H00
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Éthiopie : 08H00
Suède : 06H00
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Éthiopie : 09H00
Suède : 07H00
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Éthiopie : 10H00
Suède : 08H00
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Éthiopie : 11H00
Suède : 09H00
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Éthiopie : 12H00
Suède : 10H00
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Éthiopie : 13H00
Suède : 11H00
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Éthiopie : 14H00
Suède : 12H00
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Éthiopie : 15H00
Suède : 13H00
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Éthiopie : 16H00
Suède : 14H00
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Éthiopie : 17H00
Suède : 15H00
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Éthiopie : 18H00
Suède : 16H00
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Éthiopie : 19H00
Suède : 17H00
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Éthiopie : 20H00
Suède : 18H00
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Éthiopie : 21H00
Suède : 19H00
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Éthiopie : 22H00
Suède : 20H00
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Éthiopie : 23H00
Suède : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Addis-Abeba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et surtout Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson