Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Éthiopie et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 12H en Éthiopie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Addis-Abeba et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre l'Éthiopie et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Éthiopie et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la République de l'Altaï (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Éthiopie et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Éthiopie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Éthiopienne.
  • Éthiopie : 00H00

    République de l'Altaï (Russie) : 03H00
  • Éthiopie : 01H00

    République de l'Altaï (Russie) : 04H00
  • Éthiopie : 02H00

    République de l'Altaï (Russie) : 05H00
  • Éthiopie : 03H00

    République de l'Altaï (Russie) : 06H00
  • Éthiopie : 04H00

    République de l'Altaï (Russie) : 07H00
  • Éthiopie : 05H00

    République de l'Altaï (Russie) : 08H00
  • Éthiopie : 06H00

    République de l'Altaï (Russie) : 09H00
  • Éthiopie : 07H00

    République de l'Altaï (Russie) : 10H00
  • Éthiopie : 08H00

    République de l'Altaï (Russie) : 11H00
  • Éthiopie : 09H00

    République de l'Altaï (Russie) : 12H00
  • Éthiopie : 10H00

    République de l'Altaï (Russie) : 13H00
  • Éthiopie : 11H00

    République de l'Altaï (Russie) : 14H00
  • Éthiopie : 12H00

    République de l'Altaï (Russie) : 15H00
  • Éthiopie : 13H00

    République de l'Altaï (Russie) : 16H00
  • Éthiopie : 14H00

    République de l'Altaï (Russie) : 17H00
  • Éthiopie : 15H00

    République de l'Altaï (Russie) : 18H00
  • Éthiopie : 16H00

    République de l'Altaï (Russie) : 19H00
  • Éthiopie : 17H00

    République de l'Altaï (Russie) : 20H00
  • Éthiopie : 18H00

    République de l'Altaï (Russie) : 21H00
  • Éthiopie : 19H00

    République de l'Altaï (Russie) : 22H00
  • Éthiopie : 20H00

    République de l'Altaï (Russie) : 23H00
  • Éthiopie : 21H00

    République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Éthiopie : 22H00

    République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Éthiopie : 23H00

    République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Addis-Abeba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Addis-Abeba :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu la République de l'Altaï (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) également Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie), Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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