Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Norvège : 00H00
-
Estonie : 02H00
Norvège : 01H00
-
Estonie : 03H00
Norvège : 02H00
-
Estonie : 04H00
Norvège : 03H00
-
Estonie : 05H00
Norvège : 04H00
-
Estonie : 06H00
Norvège : 05H00
-
Estonie : 07H00
Norvège : 06H00
-
Estonie : 08H00
Norvège : 07H00
-
Estonie : 09H00
Norvège : 08H00
-
Estonie : 10H00
Norvège : 09H00
-
Estonie : 11H00
Norvège : 10H00
-
Estonie : 12H00
Norvège : 11H00
-
Estonie : 13H00
Norvège : 12H00
-
Estonie : 14H00
Norvège : 13H00
-
Estonie : 15H00
Norvège : 14H00
-
Estonie : 16H00
Norvège : 15H00
-
Estonie : 17H00
Norvège : 16H00
-
Estonie : 18H00
Norvège : 17H00
-
Estonie : 19H00
Norvège : 18H00
-
Estonie : 20H00
Norvège : 19H00
-
Estonie : 21H00
Norvège : 20H00
-
Estonie : 22H00
Norvège : 21H00
-
Estonie : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre