Décalage Horaire entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 11H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
  • Estonie : 01H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
  • Estonie : 02H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
  • Estonie : 03H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
  • Estonie : 04H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
  • Estonie : 05H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
  • Estonie : 06H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
  • Estonie : 07H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
  • Estonie : 08H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
  • Estonie : 09H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
  • Estonie : 10H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
  • Estonie : 11H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
  • Estonie : 12H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
  • Estonie : 13H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
  • Estonie : 14H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
  • Estonie : 15H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
  • Estonie : 16H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
  • Estonie : 17H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
  • Estonie : 18H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
  • Estonie : 19H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
  • Estonie : 20H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
  • Estonie : 21H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
  • Estonie : 22H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Estonie : 23H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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