Décalage Horaire entre l'Estonie et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Estonie : 01H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Estonie : 02H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Estonie : 03H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Estonie : 04H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Estonie : 05H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Estonie : 06H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Estonie : 07H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Estonie : 08H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Estonie : 09H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Estonie : 10H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Estonie : 11H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Estonie : 12H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Estonie : 13H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Estonie : 14H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Estonie : 15H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Estonie : 16H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Estonie : 17H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Estonie : 18H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Estonie : 19H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Estonie : 20H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Estonie : 21H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Estonie : 22H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Estonie : 23H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Abakan :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) également Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) également Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev