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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Bosnie-Herzégovine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Estonie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Estonie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Estonie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Estonie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Estonie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Estonie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Estonie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Estonie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Estonie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Estonie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Estonie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Estonie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Estonie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Estonie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Estonie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Estonie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Estonie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Estonie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Estonie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Estonie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Estonie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Estonie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sarajevo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine mais aussi Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine sans oublier Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Ánna Sakellaropoúlou