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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Islande : 00H00
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Estonie : 04H00
Islande : 01H00
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Estonie : 05H00
Islande : 02H00
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Estonie : 06H00
Islande : 03H00
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Estonie : 07H00
Islande : 04H00
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Estonie : 08H00
Islande : 05H00
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Estonie : 09H00
Islande : 06H00
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Estonie : 10H00
Islande : 07H00
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Estonie : 11H00
Islande : 08H00
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Estonie : 12H00
Islande : 09H00
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Estonie : 13H00
Islande : 10H00
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Estonie : 14H00
Islande : 11H00
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Estonie : 15H00
Islande : 12H00
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Estonie : 16H00
Islande : 13H00
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Estonie : 17H00
Islande : 14H00
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Estonie : 18H00
Islande : 15H00
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Estonie : 19H00
Islande : 16H00
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Estonie : 20H00
Islande : 17H00
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Estonie : 21H00
Islande : 18H00
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Estonie : 22H00
Islande : 19H00
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Estonie : 23H00
Islande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande, Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ou bien encore Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Islande ainsi que Passage à l'heure d'été en Islande.
Carla Mattarella