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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Espagne : 00H00
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Estonie : 02H00
Espagne : 01H00
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Estonie : 03H00
Espagne : 02H00
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Estonie : 04H00
Espagne : 03H00
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Estonie : 05H00
Espagne : 04H00
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Estonie : 06H00
Espagne : 05H00
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Estonie : 07H00
Espagne : 06H00
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Estonie : 08H00
Espagne : 07H00
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Estonie : 09H00
Espagne : 08H00
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Estonie : 10H00
Espagne : 09H00
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Estonie : 11H00
Espagne : 10H00
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Estonie : 12H00
Espagne : 11H00
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Estonie : 13H00
Espagne : 12H00
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Estonie : 14H00
Espagne : 13H00
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Estonie : 15H00
Espagne : 14H00
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Estonie : 16H00
Espagne : 15H00
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Estonie : 17H00
Espagne : 16H00
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Estonie : 18H00
Espagne : 17H00
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Estonie : 19H00
Espagne : 18H00
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Estonie : 20H00
Espagne : 19H00
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Estonie : 21H00
Espagne : 20H00
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Estonie : 22H00
Espagne : 21H00
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Estonie : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne également Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez