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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Estonie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Estonie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Estonie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Estonie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Estonie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Estonie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Estonie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Estonie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Estonie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Estonie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Estonie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Estonie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Estonie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Estonie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Estonie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Estonie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Estonie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Estonie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Estonie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Estonie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Estonie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Estonie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel