Décalage Horaire entre l'Estonie et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 2H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre l'Estonie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Estonie : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Estonie : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Estonie : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Estonie : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Estonie : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Estonie : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Estonie : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Estonie : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Estonie : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Estonie : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Estonie : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Estonie : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Estonie : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Estonie : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Estonie : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Estonie : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Estonie : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Estonie : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Estonie : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Estonie : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Estonie : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Estonie : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Estonie : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Tallinn ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Tallinn :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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