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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Malte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Malte : 00H00
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Espagne : 01H00
Malte : 01H00
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Espagne : 02H00
Malte : 02H00
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Espagne : 03H00
Malte : 03H00
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Espagne : 04H00
Malte : 04H00
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Espagne : 05H00
Malte : 05H00
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Espagne : 06H00
Malte : 06H00
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Espagne : 07H00
Malte : 07H00
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Espagne : 08H00
Malte : 08H00
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Espagne : 09H00
Malte : 09H00
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Espagne : 10H00
Malte : 10H00
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Espagne : 11H00
Malte : 11H00
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Espagne : 12H00
Malte : 12H00
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Espagne : 13H00
Malte : 13H00
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Espagne : 14H00
Malte : 14H00
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Espagne : 15H00
Malte : 15H00
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Espagne : 16H00
Malte : 16H00
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Espagne : 17H00
Malte : 17H00
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Espagne : 18H00
Malte : 18H00
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Espagne : 19H00
Malte : 19H00
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Espagne : 20H00
Malte : 20H00
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Espagne : 21H00
Malte : 21H00
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Espagne : 22H00
Malte : 22H00
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Espagne : 23H00
Malte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à La Valette :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ainsi que Fuseau Horaire de Malte, Heure du lever du soleil à Malte et Heure du coucher du soleil à Malte ainsi que Heure du Zenith à Malte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte, Heure du Crépuscule à Malte sans oublier Durée du Jour à Malte sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Malte également Passage à l'heure d'été à Malte.
Vladimir Pougatchiova