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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Luxembourg est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Luxembourg : 00H00
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Espagne : 01H00
Luxembourg : 01H00
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Espagne : 02H00
Luxembourg : 02H00
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Espagne : 03H00
Luxembourg : 03H00
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Espagne : 04H00
Luxembourg : 04H00
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Espagne : 05H00
Luxembourg : 05H00
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Espagne : 06H00
Luxembourg : 06H00
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Espagne : 07H00
Luxembourg : 07H00
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Espagne : 08H00
Luxembourg : 08H00
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Espagne : 09H00
Luxembourg : 09H00
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Espagne : 10H00
Luxembourg : 10H00
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Espagne : 11H00
Luxembourg : 11H00
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Espagne : 12H00
Luxembourg : 12H00
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Espagne : 13H00
Luxembourg : 13H00
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Espagne : 14H00
Luxembourg : 14H00
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Espagne : 15H00
Luxembourg : 15H00
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Espagne : 16H00
Luxembourg : 16H00
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Espagne : 17H00
Luxembourg : 17H00
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Espagne : 18H00
Luxembourg : 18H00
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Espagne : 19H00
Luxembourg : 19H00
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Espagne : 20H00
Luxembourg : 20H00
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Espagne : 21H00
Luxembourg : 21H00
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Espagne : 22H00
Luxembourg : 22H00
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Espagne : 23H00
Luxembourg : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luxembourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Luxembourg, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg également Fuseau Horaire du Luxembourg et surtout Heure du lever du soleil au Luxembourg et surtout Heure du coucher du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du Zenith au Luxembourg mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg et surtout Heure du Crépuscule au Luxembourg et Durée du Jour au Luxembourg sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg, Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Justyna Morawiecki