Décalage Horaire entre l'Espagne et la Suisse

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et la Suisse ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Suisse quand il est par exemple 2H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Berne, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et la Suisse, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et la Suisse, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Berne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Suisse
Drapeau de la Suisse

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Suisse : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Suisse ?

Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Suisse.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Suisse Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Suisse : 00H00

  • Espagne : 01H00

    Suisse : 01H00

  • Espagne : 02H00

    Suisse : 02H00

  • Espagne : 03H00

    Suisse : 03H00

  • Espagne : 04H00

    Suisse : 04H00

  • Espagne : 05H00

    Suisse : 05H00

  • Espagne : 06H00

    Suisse : 06H00

  • Espagne : 07H00

    Suisse : 07H00

  • Espagne : 08H00

    Suisse : 08H00

  • Espagne : 09H00

    Suisse : 09H00

  • Espagne : 10H00

    Suisse : 10H00

  • Espagne : 11H00

    Suisse : 11H00

  • Espagne : 12H00

    Suisse : 12H00

  • Espagne : 13H00

    Suisse : 13H00

  • Espagne : 14H00

    Suisse : 14H00

  • Espagne : 15H00

    Suisse : 15H00

  • Espagne : 16H00

    Suisse : 16H00

  • Espagne : 17H00

    Suisse : 17H00

  • Espagne : 18H00

    Suisse : 18H00

  • Espagne : 19H00

    Suisse : 19H00

  • Espagne : 20H00

    Suisse : 20H00

  • Espagne : 21H00

    Suisse : 21H00

  • Espagne : 22H00

    Suisse : 22H00

  • Espagne : 23H00

    Suisse : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Madrid ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Berne :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse ainsi que Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse et Passage à l'heure d'hiver en Suisse et Passage à l'heure d'été en Suisse.

Jonas Keller-SutterJonas Keller-Sutter

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