Décalage Horaire entre l'Espagne et la Norvège

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et la Norvège ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Norvège quand il est par exemple 4H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Oslo, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et la Norvège, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et la Norvège, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oslo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Norvège : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Norvège ?

Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Norvégienne.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Norvège Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Norvège : 00H00

  • Espagne : 01H00

    Norvège : 01H00

  • Espagne : 02H00

    Norvège : 02H00

  • Espagne : 03H00

    Norvège : 03H00

  • Espagne : 04H00

    Norvège : 04H00

  • Espagne : 05H00

    Norvège : 05H00

  • Espagne : 06H00

    Norvège : 06H00

  • Espagne : 07H00

    Norvège : 07H00

  • Espagne : 08H00

    Norvège : 08H00

  • Espagne : 09H00

    Norvège : 09H00

  • Espagne : 10H00

    Norvège : 10H00

  • Espagne : 11H00

    Norvège : 11H00

  • Espagne : 12H00

    Norvège : 12H00

  • Espagne : 13H00

    Norvège : 13H00

  • Espagne : 14H00

    Norvège : 14H00

  • Espagne : 15H00

    Norvège : 15H00

  • Espagne : 16H00

    Norvège : 16H00

  • Espagne : 17H00

    Norvège : 17H00

  • Espagne : 18H00

    Norvège : 18H00

  • Espagne : 19H00

    Norvège : 19H00

  • Espagne : 20H00

    Norvège : 20H00

  • Espagne : 21H00

    Norvège : 21H00

  • Espagne : 22H00

    Norvège : 22H00

  • Espagne : 23H00

    Norvège : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

Suggestions