Décalage Horaire entre l'Espagne et la Bouriatie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Espagne : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Espagne : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Espagne : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Espagne : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Espagne : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Espagne : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Espagne : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Espagne : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Espagne : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Espagne : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Espagne : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Espagne : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Espagne : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Espagne : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Espagne : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Espagne : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Espagne : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Espagne : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Espagne : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Espagne : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Espagne : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Espagne : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Espagne : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Madrid ?

Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova