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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Biélorussie : 02H00
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Espagne : 01H00
Biélorussie : 03H00
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Espagne : 02H00
Biélorussie : 04H00
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Espagne : 03H00
Biélorussie : 05H00
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Espagne : 04H00
Biélorussie : 06H00
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Espagne : 05H00
Biélorussie : 07H00
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Espagne : 06H00
Biélorussie : 08H00
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Espagne : 07H00
Biélorussie : 09H00
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Espagne : 08H00
Biélorussie : 10H00
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Espagne : 09H00
Biélorussie : 11H00
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Espagne : 10H00
Biélorussie : 12H00
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Espagne : 11H00
Biélorussie : 13H00
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Espagne : 12H00
Biélorussie : 14H00
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Espagne : 13H00
Biélorussie : 15H00
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Espagne : 14H00
Biélorussie : 16H00
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Espagne : 15H00
Biélorussie : 17H00
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Espagne : 16H00
Biélorussie : 18H00
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Espagne : 17H00
Biélorussie : 19H00
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Espagne : 18H00
Biélorussie : 20H00
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Espagne : 19H00
Biélorussie : 21H00
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Espagne : 20H00
Biélorussie : 22H00
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Espagne : 21H00
Biélorussie : 23H00
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Espagne : 22H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Minsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Biélorussie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie sans oublier Fuseau Horaire de la Biélorussie sans oublier Heure du lever du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du coucher du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du Zenith en Biélorussie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ou bien encore Heure du Crépuscule en Biélorussie et Durée du Jour en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Wolfgang Merkel