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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Islande : 00H00
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Espagne : 02H00
Islande : 01H00
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Espagne : 03H00
Islande : 02H00
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Espagne : 04H00
Islande : 03H00
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Espagne : 05H00
Islande : 04H00
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Espagne : 06H00
Islande : 05H00
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Espagne : 07H00
Islande : 06H00
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Espagne : 08H00
Islande : 07H00
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Espagne : 09H00
Islande : 08H00
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Espagne : 10H00
Islande : 09H00
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Espagne : 11H00
Islande : 10H00
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Espagne : 12H00
Islande : 11H00
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Espagne : 13H00
Islande : 12H00
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Espagne : 14H00
Islande : 13H00
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Espagne : 15H00
Islande : 14H00
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Espagne : 16H00
Islande : 15H00
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Espagne : 17H00
Islande : 16H00
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Espagne : 18H00
Islande : 17H00
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Espagne : 19H00
Islande : 18H00
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Espagne : 20H00
Islande : 19H00
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Espagne : 21H00
Islande : 20H00
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Espagne : 22H00
Islande : 21H00
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Espagne : 23H00
Islande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande, Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande et surtout Heure du coucher du soleil en Islande et surtout Heure du Zenith en Islande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et surtout Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande également Passage à l'heure d'été en Islande.
María Sánchez