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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Jersey : 00H00
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Espagne : 02H00
Jersey : 01H00
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Espagne : 03H00
Jersey : 02H00
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Espagne : 04H00
Jersey : 03H00
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Espagne : 05H00
Jersey : 04H00
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Espagne : 06H00
Jersey : 05H00
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Espagne : 07H00
Jersey : 06H00
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Espagne : 08H00
Jersey : 07H00
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Espagne : 09H00
Jersey : 08H00
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Espagne : 10H00
Jersey : 09H00
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Espagne : 11H00
Jersey : 10H00
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Espagne : 12H00
Jersey : 11H00
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Espagne : 13H00
Jersey : 12H00
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Espagne : 14H00
Jersey : 13H00
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Espagne : 15H00
Jersey : 14H00
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Espagne : 16H00
Jersey : 15H00
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Espagne : 17H00
Jersey : 16H00
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Espagne : 18H00
Jersey : 17H00
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Espagne : 19H00
Jersey : 18H00
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Espagne : 20H00
Jersey : 19H00
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Espagne : 21H00
Jersey : 20H00
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Espagne : 22H00
Jersey : 21H00
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Espagne : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey sans oublier Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Tihomir Milanović