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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Espagne : 03H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Espagne : 04H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Espagne : 05H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Espagne : 06H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Espagne : 07H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Espagne : 08H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Espagne : 09H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Espagne : 10H00
Açores (Portugal) : 08H00
-
Espagne : 11H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Espagne : 12H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Espagne : 13H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Espagne : 14H00
Açores (Portugal) : 12H00
-
Espagne : 15H00
Açores (Portugal) : 13H00
-
Espagne : 16H00
Açores (Portugal) : 14H00
-
Espagne : 17H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Espagne : 18H00
Açores (Portugal) : 16H00
-
Espagne : 19H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Espagne : 20H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Espagne : 21H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Espagne : 22H00
Açores (Portugal) : 20H00
-
Espagne : 23H00
Açores (Portugal) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) également Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva