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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Malte : 00H00
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Érythrée : 03H00
Malte : 01H00
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Érythrée : 04H00
Malte : 02H00
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Érythrée : 05H00
Malte : 03H00
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Érythrée : 06H00
Malte : 04H00
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Érythrée : 07H00
Malte : 05H00
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Érythrée : 08H00
Malte : 06H00
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Érythrée : 09H00
Malte : 07H00
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Érythrée : 10H00
Malte : 08H00
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Érythrée : 11H00
Malte : 09H00
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Érythrée : 12H00
Malte : 10H00
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Érythrée : 13H00
Malte : 11H00
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Érythrée : 14H00
Malte : 12H00
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Érythrée : 15H00
Malte : 13H00
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Érythrée : 16H00
Malte : 14H00
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Érythrée : 17H00
Malte : 15H00
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Érythrée : 18H00
Malte : 16H00
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Érythrée : 19H00
Malte : 17H00
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Érythrée : 20H00
Malte : 18H00
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Érythrée : 21H00
Malte : 19H00
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Érythrée : 22H00
Malte : 20H00
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Érythrée : 23H00
Malte : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte sans oublier Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte mais aussi Heure du coucher du soleil à Malte également Heure du Zenith à Malte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte sans oublier Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Malte et surtout Passage à l'heure d'été à Malte.
Elizabeth Wilson