Décalage Horaire entre l'Érythrée et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)

• Érythrée : 01H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)

• Érythrée : 02H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00

• Érythrée : 03H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00

• Érythrée : 04H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00

• Érythrée : 05H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00

• Érythrée : 06H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00

• Érythrée : 07H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00

• Érythrée : 08H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00

• Érythrée : 09H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00

• Érythrée : 10H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00

• Érythrée : 11H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00

• Érythrée : 12H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00

• Érythrée : 13H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00

• Érythrée : 14H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

• Érythrée : 15H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00

• Érythrée : 16H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00

• Érythrée : 17H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00

• Érythrée : 18H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00

• Érythrée : 19H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00

• Érythrée : 20H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00

• Érythrée : 21H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00

• Érythrée : 22H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00

• Érythrée : 23H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Asmara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ioánnis Mitsotákis