Décalage Horaire entre l'Érythrée et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)

• Érythrée : 01H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00

• Érythrée : 02H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00

• Érythrée : 03H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00

• Érythrée : 04H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00

• Érythrée : 05H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00

• Érythrée : 06H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00

• Érythrée : 07H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00

• Érythrée : 08H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00

• Érythrée : 09H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00

• Érythrée : 10H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00

• Érythrée : 11H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00

• Érythrée : 12H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00

• Érythrée : 13H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

• Érythrée : 14H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00

• Érythrée : 15H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00

• Érythrée : 16H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00

• Érythrée : 17H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00

• Érythrée : 18H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00

• Érythrée : 19H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00

• Érythrée : 20H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00

• Érythrée : 21H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00

• Érythrée : 22H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00

• Érythrée : 23H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Asmara ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banja Luka ou votre retour à Asmara :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ioánnis Mitsotákis