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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Lettonie : 00H00
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Érythrée : 02H00
Lettonie : 01H00
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Érythrée : 03H00
Lettonie : 02H00
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Érythrée : 04H00
Lettonie : 03H00
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Érythrée : 05H00
Lettonie : 04H00
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Érythrée : 06H00
Lettonie : 05H00
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Érythrée : 07H00
Lettonie : 06H00
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Érythrée : 08H00
Lettonie : 07H00
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Érythrée : 09H00
Lettonie : 08H00
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Érythrée : 10H00
Lettonie : 09H00
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Érythrée : 11H00
Lettonie : 10H00
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Érythrée : 12H00
Lettonie : 11H00
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Érythrée : 13H00
Lettonie : 12H00
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Érythrée : 14H00
Lettonie : 13H00
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Érythrée : 15H00
Lettonie : 14H00
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Érythrée : 16H00
Lettonie : 15H00
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Érythrée : 17H00
Lettonie : 16H00
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Érythrée : 18H00
Lettonie : 17H00
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Érythrée : 19H00
Lettonie : 18H00
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Érythrée : 20H00
Lettonie : 19H00
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Érythrée : 21H00
Lettonie : 20H00
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Érythrée : 22H00
Lettonie : 21H00
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Érythrée : 23H00
Lettonie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie, Heure du Crépuscule en Lettonie et Durée du Jour en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Marie du Plessy