Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Bouriatie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Érythrée et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Érythrée : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Érythrée : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Érythrée : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Érythrée : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Érythrée : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Érythrée : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Érythrée : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Érythrée : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Érythrée : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Érythrée : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Érythrée : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Érythrée : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Érythrée : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Érythrée : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Érythrée : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Érythrée : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Érythrée : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Érythrée : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Érythrée : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Érythrée : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Érythrée : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Érythrée : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Érythrée : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Asmara ?

Si vous prenez un vol pour Asmara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova