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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Érythrée : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Érythrée : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Érythrée : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Érythrée : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Érythrée : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Érythrée : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Érythrée : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Érythrée : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Érythrée : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Érythrée : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Érythrée : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Érythrée : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Érythrée : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Érythrée : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Érythrée : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Érythrée : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Érythrée : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Érythrée : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Érythrée : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Érythrée : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill