Décalage Horaire entre l'Équateur et le Monténégro

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Monténégro ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et le Monténégro Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Monténégro : 07H00

• Équateur : 01H00

  Monténégro : 08H00

• Équateur : 02H00

  Monténégro : 09H00

• Équateur : 03H00

  Monténégro : 10H00

• Équateur : 04H00

  Monténégro : 11H00

• Équateur : 05H00

  Monténégro : 12H00

• Équateur : 06H00

  Monténégro : 13H00

• Équateur : 07H00

  Monténégro : 14H00

• Équateur : 08H00

  Monténégro : 15H00

• Équateur : 09H00

  Monténégro : 16H00

• Équateur : 10H00

  Monténégro : 17H00

• Équateur : 11H00

  Monténégro : 18H00

• Équateur : 12H00

  Monténégro : 19H00

• Équateur : 13H00

  Monténégro : 20H00

• Équateur : 14H00

  Monténégro : 21H00

• Équateur : 15H00

  Monténégro : 22H00

• Équateur : 16H00

  Monténégro : 23H00

• Équateur : 17H00

  Monténégro : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Monténégro : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Monténégro : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Monténégro : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Monténégro : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Monténégro : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Monténégro : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Quito ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Quito :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro et surtout Heure du coucher du soleil au Monténégro et surtout Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.

Publié le 25/05/2022 - 11:32

Elizabeth Wilson