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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Danemark : 07H00
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Équateur : 01H00
Danemark : 08H00
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Équateur : 02H00
Danemark : 09H00
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Équateur : 03H00
Danemark : 10H00
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Équateur : 04H00
Danemark : 11H00
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Équateur : 05H00
Danemark : 12H00
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Équateur : 06H00
Danemark : 13H00
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Équateur : 07H00
Danemark : 14H00
-
Équateur : 08H00
Danemark : 15H00
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Équateur : 09H00
Danemark : 16H00
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Équateur : 10H00
Danemark : 17H00
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Équateur : 11H00
Danemark : 18H00
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Équateur : 12H00
Danemark : 19H00
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Équateur : 13H00
Danemark : 20H00
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Équateur : 14H00
Danemark : 21H00
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Équateur : 15H00
Danemark : 22H00
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Équateur : 16H00
Danemark : 23H00
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Équateur : 17H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 18H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Danemark : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Danemark : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Danemark : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Danemark : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Danemark : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Danemark. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark sans oublier Fuseau Horaire du Danemark sans oublier Heure du lever du soleil au Danemark et Heure du coucher du soleil au Danemark et Heure du Zenith au Danemark, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark, Heure du Crépuscule au Danemark également Durée du Jour au Danemark et Passage à l'heure d'hiver au Danemark mais aussi Passage à l'heure d'été au Danemark.
María Sánchez