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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Slovénie : 06H00
-
Équateur : 01H00
Slovénie : 07H00
-
Équateur : 02H00
Slovénie : 08H00
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Équateur : 03H00
Slovénie : 09H00
-
Équateur : 04H00
Slovénie : 10H00
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Équateur : 05H00
Slovénie : 11H00
-
Équateur : 06H00
Slovénie : 12H00
-
Équateur : 07H00
Slovénie : 13H00
-
Équateur : 08H00
Slovénie : 14H00
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Équateur : 09H00
Slovénie : 15H00
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Équateur : 10H00
Slovénie : 16H00
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Équateur : 11H00
Slovénie : 17H00
-
Équateur : 12H00
Slovénie : 18H00
-
Équateur : 13H00
Slovénie : 19H00
-
Équateur : 14H00
Slovénie : 20H00
-
Équateur : 15H00
Slovénie : 21H00
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Équateur : 16H00
Slovénie : 22H00
-
Équateur : 17H00
Slovénie : 23H00
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Équateur : 18H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie mais aussi Heure du Zenith en Slovénie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie ou bien encore Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Tihomir Milanović