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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Équateur : 01H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Équateur : 02H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Équateur : 03H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Équateur : 04H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Équateur : 05H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Équateur : 06H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Équateur : 07H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Équateur : 08H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Équateur : 09H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Équateur : 10H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Équateur : 11H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Équateur : 12H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Équateur : 13H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Équateur : 14H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Équateur : 15H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Équateur : 16H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
-
Équateur : 17H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 18H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
Équateur : 19H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
-
Équateur : 22H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
-
Équateur : 23H00
Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella