Décalage Horaire entre l'Équateur et la Sardaigne (Italie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Équateur : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Équateur : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Équateur : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Équateur : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Équateur : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Équateur : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Équateur : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Équateur : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Équateur : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Équateur : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Équateur : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Équateur : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Équateur : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Équateur : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Équateur : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Équateur : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Équateur : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella