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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Roumanie : 07H00
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Équateur : 01H00
Roumanie : 08H00
-
Équateur : 02H00
Roumanie : 09H00
-
Équateur : 03H00
Roumanie : 10H00
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Équateur : 04H00
Roumanie : 11H00
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Équateur : 05H00
Roumanie : 12H00
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Équateur : 06H00
Roumanie : 13H00
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Équateur : 07H00
Roumanie : 14H00
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Équateur : 08H00
Roumanie : 15H00
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Équateur : 09H00
Roumanie : 16H00
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Équateur : 10H00
Roumanie : 17H00
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Équateur : 11H00
Roumanie : 18H00
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Équateur : 12H00
Roumanie : 19H00
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Équateur : 13H00
Roumanie : 20H00
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Équateur : 14H00
Roumanie : 21H00
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Équateur : 15H00
Roumanie : 22H00
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Équateur : 16H00
Roumanie : 23H00
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Équateur : 17H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Roumanie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Roumanie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Roumanie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Roumanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bucarest, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et Fuseau Horaire de la Roumanie ainsi que Heure du lever du soleil en Roumanie également Heure du coucher du soleil en Roumanie mais aussi Heure du Zenith en Roumanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie, Heure du Crépuscule en Roumanie et surtout Durée du Jour en Roumanie et Passage à l'heure d'hiver en Roumanie, Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis