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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Ukraine : 08H00
-
Équateur : 01H00
Ukraine : 09H00
-
Équateur : 02H00
Ukraine : 10H00
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Équateur : 03H00
Ukraine : 11H00
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Équateur : 04H00
Ukraine : 12H00
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Équateur : 05H00
Ukraine : 13H00
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Équateur : 06H00
Ukraine : 14H00
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Équateur : 07H00
Ukraine : 15H00
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Équateur : 08H00
Ukraine : 16H00
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Équateur : 09H00
Ukraine : 17H00
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Équateur : 10H00
Ukraine : 18H00
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Équateur : 11H00
Ukraine : 19H00
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Équateur : 12H00
Ukraine : 20H00
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Équateur : 13H00
Ukraine : 21H00
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Équateur : 14H00
Ukraine : 22H00
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Équateur : 15H00
Ukraine : 23H00
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Équateur : 16H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Ukraine : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et surtout Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov