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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Espagne : 07H00
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Équateur : 01H00
Espagne : 08H00
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Équateur : 02H00
Espagne : 09H00
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Équateur : 03H00
Espagne : 10H00
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Équateur : 04H00
Espagne : 11H00
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Équateur : 05H00
Espagne : 12H00
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Équateur : 06H00
Espagne : 13H00
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Équateur : 07H00
Espagne : 14H00
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Équateur : 08H00
Espagne : 15H00
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Équateur : 09H00
Espagne : 16H00
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Équateur : 10H00
Espagne : 17H00
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Équateur : 11H00
Espagne : 18H00
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Équateur : 12H00
Espagne : 19H00
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Équateur : 13H00
Espagne : 20H00
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Équateur : 14H00
Espagne : 21H00
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Équateur : 15H00
Espagne : 22H00
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Équateur : 16H00
Espagne : 23H00
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Équateur : 17H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Espagne : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne ainsi que Durée du Jour en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Espagne, Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez