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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Allemagne : 07H00
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Équateur : 01H00
Allemagne : 08H00
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Équateur : 02H00
Allemagne : 09H00
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Équateur : 03H00
Allemagne : 10H00
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Équateur : 04H00
Allemagne : 11H00
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Équateur : 05H00
Allemagne : 12H00
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Équateur : 06H00
Allemagne : 13H00
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Équateur : 07H00
Allemagne : 14H00
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Équateur : 08H00
Allemagne : 15H00
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Équateur : 09H00
Allemagne : 16H00
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Équateur : 10H00
Allemagne : 17H00
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Équateur : 11H00
Allemagne : 18H00
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Équateur : 12H00
Allemagne : 19H00
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Équateur : 13H00
Allemagne : 20H00
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Équateur : 14H00
Allemagne : 21H00
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Équateur : 15H00
Allemagne : 22H00
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Équateur : 16H00
Allemagne : 23H00
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Équateur : 17H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Allemagne : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Allemagne : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Allemagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne mais aussi Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne, Heure du Crépuscule en Allemagne ou bien encore Durée du Jour en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel