Décalage Horaire entre l'Équateur et Guernesey

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Guernesey ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Guernesey Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Guernesey : 05H00

• Équateur : 01H00

  Guernesey : 06H00

• Équateur : 02H00

  Guernesey : 07H00

• Équateur : 03H00

  Guernesey : 08H00

• Équateur : 04H00

  Guernesey : 09H00

• Équateur : 05H00

  Guernesey : 10H00

• Équateur : 06H00

  Guernesey : 11H00

• Équateur : 07H00

  Guernesey : 12H00

• Équateur : 08H00

  Guernesey : 13H00

• Équateur : 09H00

  Guernesey : 14H00

• Équateur : 10H00

  Guernesey : 15H00

• Équateur : 11H00

  Guernesey : 16H00

• Équateur : 12H00

  Guernesey : 17H00

• Équateur : 13H00

  Guernesey : 18H00

• Équateur : 14H00

  Guernesey : 19H00

• Équateur : 15H00

  Guernesey : 20H00

• Équateur : 16H00

  Guernesey : 21H00

• Équateur : 17H00

  Guernesey : 22H00

• Équateur : 18H00

  Guernesey : 23H00

• Équateur : 19H00

  Guernesey : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Guernesey : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Guernesey : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Guernesey : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Guernesey : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Wolfgang Merkel