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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Andorre : 07H00
-
Équateur : 01H00
Andorre : 08H00
-
Équateur : 02H00
Andorre : 09H00
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Équateur : 03H00
Andorre : 10H00
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Équateur : 04H00
Andorre : 11H00
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Équateur : 05H00
Andorre : 12H00
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Équateur : 06H00
Andorre : 13H00
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Équateur : 07H00
Andorre : 14H00
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Équateur : 08H00
Andorre : 15H00
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Équateur : 09H00
Andorre : 16H00
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Équateur : 10H00
Andorre : 17H00
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Équateur : 11H00
Andorre : 18H00
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Équateur : 12H00
Andorre : 19H00
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Équateur : 13H00
Andorre : 20H00
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Équateur : 14H00
Andorre : 21H00
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Équateur : 15H00
Andorre : 22H00
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Équateur : 16H00
Andorre : 23H00
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Équateur : 17H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Andorre : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Andorre : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andorre-la-Vieille ou votre retour à Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et Fuseau Horaire de Andorre ainsi que Heure du lever du soleil à Andorre ainsi que Heure du coucher du soleil à Andorre, Heure du Zenith à Andorre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre également Heure du Crépuscule à Andorre et surtout Durée du Jour à Andorre également Passage à l'heure d'hiver à Andorre, Passage à l'heure d'été à Andorre.
Marie du Plessy