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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Åland : 08H00
-
Équateur : 01H00
Åland : 09H00
-
Équateur : 02H00
Åland : 10H00
-
Équateur : 03H00
Åland : 11H00
-
Équateur : 04H00
Åland : 12H00
-
Équateur : 05H00
Åland : 13H00
-
Équateur : 06H00
Åland : 14H00
-
Équateur : 07H00
Åland : 15H00
-
Équateur : 08H00
Åland : 16H00
-
Équateur : 09H00
Åland : 17H00
-
Équateur : 10H00
Åland : 18H00
-
Équateur : 11H00
Åland : 19H00
-
Équateur : 12H00
Åland : 20H00
-
Équateur : 13H00
Åland : 21H00
-
Équateur : 14H00
Åland : 22H00
-
Équateur : 15H00
Åland : 23H00
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Équateur : 16H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 17H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Åland : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Jan van Aartsen