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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Égypte et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Monténégro : 00H00
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Égypte : 01H00
Monténégro : 01H00
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Égypte : 02H00
Monténégro : 02H00
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Égypte : 03H00
Monténégro : 03H00
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Égypte : 04H00
Monténégro : 04H00
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Égypte : 05H00
Monténégro : 05H00
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Égypte : 06H00
Monténégro : 06H00
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Égypte : 07H00
Monténégro : 07H00
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Égypte : 08H00
Monténégro : 08H00
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Égypte : 09H00
Monténégro : 09H00
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Égypte : 10H00
Monténégro : 10H00
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Égypte : 11H00
Monténégro : 11H00
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Égypte : 12H00
Monténégro : 12H00
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Égypte : 13H00
Monténégro : 13H00
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Égypte : 14H00
Monténégro : 14H00
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Égypte : 15H00
Monténégro : 15H00
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Égypte : 16H00
Monténégro : 16H00
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Égypte : 17H00
Monténégro : 17H00
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Égypte : 18H00
Monténégro : 18H00
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Égypte : 19H00
Monténégro : 19H00
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Égypte : 20H00
Monténégro : 20H00
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Égypte : 21H00
Monténégro : 21H00
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Égypte : 22H00
Monténégro : 22H00
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Égypte : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Le Caire ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ou bien encore Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Viktor Zelensky