Décalage Horaire entre l'Égypte et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Égypte et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Égypte et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Égypte : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Égypte : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Égypte : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Égypte : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Égypte : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Égypte : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Égypte : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Égypte : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Égypte : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Égypte : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Égypte : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Égypte : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Égypte : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Égypte : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Égypte : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Égypte : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Égypte : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Égypte : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Égypte : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Égypte : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Égypte : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Égypte : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Égypte : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Égypte : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Le Caire ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Le Caire, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie), Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova