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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre l'Égypte et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Bulgarie : 00H00
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Égypte : 01H00
Bulgarie : 01H00
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Égypte : 02H00
Bulgarie : 02H00
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Égypte : 03H00
Bulgarie : 03H00
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Égypte : 04H00
Bulgarie : 04H00
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Égypte : 05H00
Bulgarie : 05H00
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Égypte : 06H00
Bulgarie : 06H00
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Égypte : 07H00
Bulgarie : 07H00
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Égypte : 08H00
Bulgarie : 08H00
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Égypte : 09H00
Bulgarie : 09H00
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Égypte : 10H00
Bulgarie : 10H00
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Égypte : 11H00
Bulgarie : 11H00
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Égypte : 12H00
Bulgarie : 12H00
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Égypte : 13H00
Bulgarie : 13H00
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Égypte : 14H00
Bulgarie : 14H00
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Égypte : 15H00
Bulgarie : 15H00
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Égypte : 16H00
Bulgarie : 16H00
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Égypte : 17H00
Bulgarie : 17H00
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Égypte : 18H00
Bulgarie : 18H00
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Égypte : 19H00
Bulgarie : 19H00
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Égypte : 20H00
Bulgarie : 20H00
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Égypte : 21H00
Bulgarie : 21H00
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Égypte : 22H00
Bulgarie : 22H00
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Égypte : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Le Caire ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ainsi que Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Micheál Humphreys