Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Russie : 00H00
-
Azerbaïdjan : 02H00
Russie : 01H00
-
Azerbaïdjan : 03H00
Russie : 02H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Russie : 03H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Russie : 04H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Russie : 05H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Russie : 06H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Russie : 07H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Russie : 08H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Russie : 09H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Russie : 10H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Russie : 11H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Russie : 12H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
Russie : 13H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
Russie : 14H00
-
Azerbaïdjan : 16H00
Russie : 15H00
-
Azerbaïdjan : 17H00
Russie : 16H00
-
Azerbaïdjan : 18H00
Russie : 17H00
-
Azerbaïdjan : 19H00
Russie : 18H00
-
Azerbaïdjan : 20H00
Russie : 19H00
-
Azerbaïdjan : 21H00
Russie : 20H00
-
Azerbaïdjan : 22H00
Russie : 21H00
-
Azerbaïdjan : 23H00
Russie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Bakou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Russie également Heure du lever du soleil en Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Russie et Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie, Heure du Crépuscule en Russie ou bien encore Durée du Jour en Russie également Passage à l'heure d'hiver en Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev