Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 8H en Azerbaïdjan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bakou et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Azerbaïdjan et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bouriatie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.
  • Azerbaïdjan : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00
  • Azerbaïdjan : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00
  • Azerbaïdjan : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00
  • Azerbaïdjan : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00
  • Azerbaïdjan : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00
  • Azerbaïdjan : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00
  • Azerbaïdjan : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00
  • Azerbaïdjan : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00
  • Azerbaïdjan : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00
  • Azerbaïdjan : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00
  • Azerbaïdjan : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00
  • Azerbaïdjan : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00
  • Azerbaïdjan : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00
  • Azerbaïdjan : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00
  • Azerbaïdjan : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00
  • Azerbaïdjan : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00
  • Azerbaïdjan : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00
  • Azerbaïdjan : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00
  • Azerbaïdjan : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00
  • Azerbaïdjan : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00
  • Azerbaïdjan : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Azerbaïdjan : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Azerbaïdjan : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Azerbaïdjan : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Bakou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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